足がつる すね 外側 治し方 153379 gambarsaeet5

足の外側や横 腓骨筋がつる原因は？対処法や治し方のまとめ 足がつる・こむら返りの原因・予防・対処法 夜中に足がつる理由（原因） 夜中や朝方に足がつる方は多く、就寝中にこむら返りの激痛で目をさまし寝不足になる方もいるようです。また、足三里から手のひらの横幅の一番広い部分ほど下がった...